Clases de Flamenco 2014 – 2015

Puro-Flamenco

El Rocío Estudio de Flamenco, con más de 20 años de experiencia, dirigida por la reconocida bailaora de Diana Patricia “La Macarena” comenzó esta semana su nuevo ciclo académico.

Sus clases van dirigidas a diferentes niveles, niñas a partir de los cuatro años, jóvenes y adultos de ambos sexos

Nuestras técnicas están concebidas para la enseñanza de distintos niveles, edad y capacidad de cada alumna. En el caso de las niñas, quienes recibimos a partir de los seis (6) años, usamos metodología dirigida a la formación disciplinaria, al desarrollo del ritmo, a la empatía de sus clases y el cuido de técnicas de baile en lo que evitamos movimientos que puedan generar lesiones en niñas que están en proceso de crecimiento.

En el nivel de semi-avanzadas, ahondamos en el desarrollo de las técnicas aprendidas, exigimos disciplina tal como se hace en cualquier compañía de baile, nuestro objetivo es que pasen a ser profesionales o avanzadas con el academicismo que ello conlleva.

En las avanzadas, los retos son cada vez más grandes, deberán continuar con su trayecto, aprendiendo y actualizando técnicas, desarrollando intensamente cada coreografía, teniendo la posibilidad de comenzar a participar en el cuadro flamenco, en presentaciones, espectáculos y shows.

Las personas de ambos sexos, adultas, que desean comenzar como alternativa, esta actividad, sabemos llevarles de la mano, con técnicas de enseñanza y practicas dirigidas para que muy rápidamente comiencen a disfrutar del arte de aprender más profundamente el baile flamenco.

Como todos los años, publicamos nuestros niveles y horarios.

  • Clase para Jóvenes y  Adultos nivel principiantes
  • Horario: lunes y miércoles de  6:30 pm  A 7:30 pm
  • Clase para Jóvenes y adultos con conocimiento
  • Horario: martes y jueves 9:00 a 10: 00 am
  • Niñas a partir de los seis (6) años
  • Horario: lunes y miércoles de 4:00 pm a 7:00 pm

Para mayor información llamar al teléfono en Caracas +58 (212) 9874165 / (212)9852897. 02120212 9874165 a partir de las 3:00 pm a 8:00 pm.

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

Razones y beneficios para practicar y bailar flamenco

ClasesdeFlamencoPostBlog2

En estos tiempos que vivimos, en donde la velocidad, el tráfico, la inseguridad y muchos otros factores que van en detrimento de las opciones de vida para sentirnos mejor, hay muchas alternativas para dedicarse un tiempo a uno mismo. Ese momento en donde el goce, el aprendizaje y prácticas de otras disciplinas que no tienen nada que ver con nuestra rutina de trabajo es el momento que nos ayuda a continuar adelante.

Escoger que hacer en esas horas que debemos dedicarle un cariño a nuestro cuerpo, a nuestra mente y nuestra alma, como bailaora de flamenco, recomiendo cien por ciento, mover el cuerpo. La danza, el baile, en todos sus géneros aportan a los practicantes muchos beneficios que serán a favor de nuestra vida diaria.

Hoy voy a explicarles algunos tips para las mujeres y hombres adultos, los beneficios que aporta bailar flamenco:

1. Es un excelente ejercicio cardiovascular, aumenta nuestra capacidad pulmonar, la flexibilidad del cuerpo, firmeza de los músculos y educa nuestros hábitos de postura al movernos, caminar e inclusive cuando estamos sentados, lo que aporta salud por todos lados.

2. Bailar ayuda a prevenir muchas dolencias como: la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Las mujeres y hombres adultos al bailar les mantienen las articulaciones lubricadas.

3. El flamenco, y todo género de danza, ayudan a quemar calorías, mientras más intenso y rápido sea el baile, cuanto mejor. El flamenco por ser un baile que exige intensidad, concentración y movimiento, es uno del más recomendado para bajar de peso y mantener el equilibrio corporal.

4. Bailar flamenco aumenta los niveles del llamado colesterol bueno (HDL) y disminuye los del malo (LDL). A las personas con diabetes, además, les ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre.

5. Dependiendo del baile, también se hace ejercicio mental mientras se recuerdan los pasos y estamos concentrados en llevar a cabo la disciplina, oxigenando el cerebro y contribuyendo a la retención y memoria. Además que nos ayuda a desconectarnos por un buen rato de los problemas.

6. Nos ayuda en el equilibrio y coordinación del cuerpo, disminuyendo la propensión a determinadas lesiones en nuestra vida cotidiana, mejorando la coordinación y los reflejos.

7. En la parte social, estar en un grupo es muy positivo porque El baile une. Personas muy diferentes, de procedencias diversas pueden moverse al ritmo de una misma pieza. Esto abre la mente y expande el espíritu. Y nos abre las opciones de conocer gente.

8. Sube el auto estima, ya que el hecho de unirse a un grupo a bailar, en donde el vestuario especial es requerido, nos obliga a tratar de lucir lo mejor posible.

9. Interactuar cuerpo, música y acompasar la música flamenca alegra el rato y nos sube de ánimos para enfrentar el día a día.

10. Sube el nivel de las Endorfinas, lo que quita la depresión, las personas se sienten mejor y son mucho más saludable.

 ¡Por eso los invito a todos este año a practicar y bailar flamenco conmigo!

D.P

Nota: Todos estos tips, fueron una compilación de mi propia experiencia e investigación de portales de salud en inglés como http://www.dancescape.org

Para mayor información pueden escribir a: elrocioestudio@gmail.com y nuestro equipo de comunicaciones les responderá todas sus dudas.