Un nuevo ciclo comienza ¡Bienvenidos a todos!

Imagen

Hoy 30 de septiembre, primer día de clases del ciclo 2013/2014 no quería dejar de pasar desapercibido nuestro inicio oficial de actividades.

Este año nos hemos fijado metas que sé que van a ser un aporte para todas aquellas personas que tienen ganas de introducirse en el maravilloso y enriquecedor mundo del flamenco y la danza.

Hemos diseñado una programación paralela para todos los alumnos e integrantes de El Rocío Estudio de Flamenco y para muchos otros que quieren probar y acercarse a nuestra sede y conocer un poco más de nuestras iniciativas y propuestas.

A todos, les doy la bienvenida, deseando de todo corazón que le pongamos mucho entusiasmo a lo que estamos haciendo, estos son los detalles que hacen la diferencia, que tanta falta hace en estos momentos.

Desde este nicho, iremos alimentando el blog con información, noticias, historias y todo lo relacionado con este género para acrecentar nuestro horizonte de conocimientos.

Una vez a la semana, exceptuando que hayan cosas de última hora, les escribiremos sobre algún tema relacionado.

No dejen de visitarme por aquí, para darles a sus cuerpos alegrías y cosas buenas. Y finalizo con una frase que nos debe motivar a todos.

“Para bailar flamenco, como todo en la vida, solo se necesitan tres cosas: Ganas, disciplina, técnica y pasión”

Diana Patricia

Contacto:

Caracas  +58 (212) 9874165 / (212)9852897

Redes Sociales:

Twitter: @dianapatricia1 @ElRocioEstudio

e-mails: dianapatricia.lamacarena@gmail.com

elrocioestudio@gmail.com

Anuncios

Beneficios en las niñas al practicar flamenco

A partir de hoy estamos abiertos en nuestra sede en Santa Paula para recibir a las personas que desean practicar y aprender flamenco, además de reincorporar a las alumnas que vienen preparándose con nosotros desde hace mucho tiempo.

Muchas personas, cuando me ven, me preguntan sobre la práctica del flamenco en las niñas y hoy aprovecho para escribir al respecto.

En nuestro Estudio de Flamenco, impartimos clases a partir de niñas que ya han cumplido 4 años, en la que el tratamiento es especial para una chiquitas que apenas comienzan, sin embargo los beneficios son muchos.

A continuación, les voy a dar algunas razones porque es beneficioso que las niñas estudien el flamenco.

Para comenzar, es muy importante que las niñas y jóvenes, mientras estén estudiando, tengan también una actividad complementaria, esto las ayudará a diversificar su preparación y ampliar su cultura, el flamenco es cultura y conlleva aprender muchas otras cosas.

Ayuda a reforzar el autoestima, ayudándolas a sentirse más seguras, más decididas y más reflexivas.

Ejercitan la disciplina, aptitud  muy importante para llevar adelante cualquier meta en la vida.

Implementan el desarrollo de técnicas, lo cual genera destreza a futuro inmediato.

Se corrigen problemas o vicios de postura, lo que hace que la alumna comience a moverse de una manera más armoniosa.

Se refuerza la convivencia en equipo, se aprende a compartir y hacer nuevas relaciones.

Y por ultimo en este post, aprende a llevar adelante nuevas metas, que serán las bases del éxito para el futuro.

Los invito a que le regalen a sus hijas una actividad que aportará cosas muy positivas para su desarrollo en la vida.

D.P

Razones y beneficios para practicar y bailar flamenco

ClasesdeFlamencoPostBlog2

En estos tiempos que vivimos, en donde la velocidad, el tráfico, la inseguridad y muchos otros factores que van en detrimento de las opciones de vida para sentirnos mejor, hay muchas alternativas para dedicarse un tiempo a uno mismo. Ese momento en donde el goce, el aprendizaje y prácticas de otras disciplinas que no tienen nada que ver con nuestra rutina de trabajo es el momento que nos ayuda a continuar adelante.

Escoger que hacer en esas horas que debemos dedicarle un cariño a nuestro cuerpo, a nuestra mente y nuestra alma, como bailaora de flamenco, recomiendo cien por ciento, mover el cuerpo. La danza, el baile, en todos sus géneros aportan a los practicantes muchos beneficios que serán a favor de nuestra vida diaria.

Hoy voy a explicarles algunos tips para las mujeres y hombres adultos, los beneficios que aporta bailar flamenco:

1. Es un excelente ejercicio cardiovascular, aumenta nuestra capacidad pulmonar, la flexibilidad del cuerpo, firmeza de los músculos y educa nuestros hábitos de postura al movernos, caminar e inclusive cuando estamos sentados, lo que aporta salud por todos lados.

2. Bailar ayuda a prevenir muchas dolencias como: la prevención y el tratamiento de la osteoporosis. Las mujeres y hombres adultos al bailar les mantienen las articulaciones lubricadas.

3. El flamenco, y todo género de danza, ayudan a quemar calorías, mientras más intenso y rápido sea el baile, cuanto mejor. El flamenco por ser un baile que exige intensidad, concentración y movimiento, es uno del más recomendado para bajar de peso y mantener el equilibrio corporal.

4. Bailar flamenco aumenta los niveles del llamado colesterol bueno (HDL) y disminuye los del malo (LDL). A las personas con diabetes, además, les ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre.

5. Dependiendo del baile, también se hace ejercicio mental mientras se recuerdan los pasos y estamos concentrados en llevar a cabo la disciplina, oxigenando el cerebro y contribuyendo a la retención y memoria. Además que nos ayuda a desconectarnos por un buen rato de los problemas.

6. Nos ayuda en el equilibrio y coordinación del cuerpo, disminuyendo la propensión a determinadas lesiones en nuestra vida cotidiana, mejorando la coordinación y los reflejos.

7. En la parte social, estar en un grupo es muy positivo porque El baile une. Personas muy diferentes, de procedencias diversas pueden moverse al ritmo de una misma pieza. Esto abre la mente y expande el espíritu. Y nos abre las opciones de conocer gente.

8. Sube el auto estima, ya que el hecho de unirse a un grupo a bailar, en donde el vestuario especial es requerido, nos obliga a tratar de lucir lo mejor posible.

9. Interactuar cuerpo, música y acompasar la música flamenca alegra el rato y nos sube de ánimos para enfrentar el día a día.

10. Sube el nivel de las Endorfinas, lo que quita la depresión, las personas se sienten mejor y son mucho más saludable.

 ¡Por eso los invito a todos este año a practicar y bailar flamenco conmigo!

D.P

Nota: Todos estos tips, fueron una compilación de mi propia experiencia e investigación de portales de salud en inglés como http://www.dancescape.org

Para mayor información pueden escribir a: elrocioestudio@gmail.com y nuestro equipo de comunicaciones les responderá todas sus dudas.

Flamenco para niñas

Para las personas jóvenes es una disciplina que ayuda en la concentración, coordinación y desarrollo de mejor postura, elementos importantes para mejor calidad de vida tanto en la parte física como la mental.

El desarrollo del el auto estima conlleva a una mejor aptitud en la vida, mejor rendimiento en los estudios, mejor compostura en el día a día.

Hay una etapa, cuando estamos niñas y adolecentes, que se requieren varias herramientas para desarrollar la seguridad en sí mismas. La danza, en cualquiera de sus manifestaciones es una de ellas.

Para iniciarse en esta disciplina lo único que se requiere es buena disposición para aprender y practicar la concentración y coordinación. A medida que se va practicando, se va desarrollando.

En nuestra Academia, recibimos a niñas a partir de los cinco años cumplidos, iniciándolas con métodos especiales de bajo impacto, sistema de enseñanza especial para las niñas.

Nuestros horarios para niñas y adolecentes son los siguientes:

* Horario LUNES Y MIÉRCOLES DE 4:00 A 5:00 pm: desde los 5 años cumplidos hasta los 7 años.

*Horario LUNES Y MIÉRCOLES de 6:00 a 7:00 pm: desde los 8 años hasta los 13 años.

Si deseas solicitar información puedes llamar a partir de las 3:00 pm por los siguientes teléfonos: +58 (212) 9874165 / +58 (212)9852897.

O escribirnos a nuestro email: elrocioestudio@gmail.com

Te invitamos que que nos sigas también por nuestra nueva cuenta de Twitter@ElRocioEstudio.